Aviso Legal

Última atualização: Janeiro de 2026

1. Natureza Informativa do Conteúdo

O Vivora é um portal dedicado à divulgação de informações sobre atividade física, exercícios para fazer em casa e combate ao sedentarismo. Todo o conteúdo publicado tem finalidade exclusivamente educacional e informativa.

As informações apresentadas são baseadas em conhecimentos gerais sobre atividade física e fontes consideradas confiáveis. No entanto, cada pessoa possui condições físicas únicas que devem ser consideradas.

2. Não Constitui Orientação Profissional

O conteúdo deste site:

• NÃO constitui prescrição de exercícios personalizada
• NÃO substitui avaliação física ou médica
• NÃO deve ser usado como único guia para iniciar atividades físicas intensas
• NÃO cria relação profissional entre o leitor e os autores

3. Exercícios e Atividade Física

As informações sobre exercícios físicos são de caráter geral e podem não ser adequadas para todas as pessoas. Ao praticar qualquer exercício:

• Respeite seus limites e não force além da sua capacidade
• Pare imediatamente se sentir dor, tontura ou mal-estar
• Use equipamentos adequados e superfícies seguras
• Mantenha-se hidratado durante a prática

4. Condições de Saúde Pré-existentes

Se você possui alguma das seguintes condições, é especialmente importante buscar orientação profissional antes de iniciar exercícios:

• Problemas cardíacos ou pressão alta
• Diabetes
• Problemas articulares ou ósseos
• Gravidez
• Obesidade
• Histórico de lesões

5. Resultados Individuais

Os resultados de qualquer programa de exercícios variam de pessoa para pessoa. Não garantimos resultados específicos, pois estes dependem de diversos fatores individuais como genética, alimentação, frequência de prática e condição física inicial.

6. Limitação de Responsabilidade

A RN NEGÓCIOS DIGITAIS LTDA e o Vivora não se responsabilizam por:

• Lesões decorrentes da prática de exercícios
• Danos à saúde relacionados ao uso das informações do site
• Resultados diferentes dos esperados
• Conteúdo de sites de terceiros vinculados

7. Emergências

Em caso de lesão grave, dor no peito, dificuldade respiratória ou qualquer emergência médica durante a prática de exercícios, procure atendimento médico imediatamente. Ligue para o SAMU (192) ou dirija-se ao pronto-socorro mais próximo.

8. Contato

Para dúvidas sobre este Aviso Legal, entre em contato: